I denne episode prøver jeg at vise helt konkret, hvordan minimalisme-udfordringen kan hjælpe dig godt i gang med at give slip på de ting, som du ikke skal bruge mere. Og endnu bedre, hvordan du kan skabe en vane, hvor du giver slip efterhånden som du stopper med at have behov for dem, så bunkerne ikke vokser dig over hovedet.

Personligt, så har jeg haft stor glæde af de sidste dages stille og rolige øvelse i at give slip på ting. Selvom vi ikke har fyldte skuffer og skabe her hos os, så kan jeg virkelig mærke et større overskud efterhånden som flere og flere ting, kommer videre og ud til dem, som har brug for dem.

Særligt er det gode ved udfordringen, at du kan bruge ganske få minutter hver dag, eller flere timer, alt efter hvad der giver mening for netop dig. Men hvis du tager en lille bitte bid hver dag, så er elefanten snart spist – eller sendt til genbrug – eller du ved hvad jeg mener 🙂

Du kan lytte med her 🙂

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på podcast eller i verdens bedste facebook-gruppe.

Jeg elsker at tale om alle de fordelene, som et mere minimalistisk liv har givet mig. Mere overskud i hverdagen, mere ro i sindet, en lettere hverdag hvor de huslige opgaver går nemmere, når der er færre ting at holde styr på, sætte på plads og gøre rene. Men jeg fornemmer, at mange sidder fast i selve den praktiske oprydning. De er overbevist over minimalismens fortræffelighed, men i tvivl om, hvordan man kommer i gang med at rydde op og rydde ud i sine ting. Og endnu vigtigere, hvordan holder man fokus undervejs.

Helt lavpraktisk, så har jeg nogle råd, som du kan bruge før du går i gang med oprydningen. Råd, som du kan bruge undervejs. Og råd, som du kan bruge på den “anden side”.

Lyt med her 🙂

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på podcast eller i verdens bedste facebook-gruppe.

Frugal friday-indlægene er min (semi-)ugentlig opremsning af de små og store valg vi har foretaget i løbet af ugen og som, på den ene eller anden måde, har sparet på ressourcerne. Enten de fælles ressourcer i form af vores miljømæssige aftryk, eller ressourcer i form af tid, penge og energi i vores egen lille familie.

I denne uge har vi/jeg:

• En håndfuld lidt triste tomater røg i tomatsovsen til aftenen pizzaer. Erfaringen er, at vi skal købe færre tomater, da vi ikke får spist dem i samme mængde, når drengene ikke får madpakke med ud af huset.
• Iøvrigt, så er hjemmelavede pizzaer en skøn måde at få brugt de små rester. Næsten alt smager godt på pizza.
• Vi er alle fire corona-hjemsendte, og jeg er ved at vise drengene glæden ved at spise rester til frokost. Det er en skøn måde at få de små ukurante rester til at blive en lille lækker side-dish 🙂
• Kæresten blev træt af at se på vores langhårede skovtrolde-børn, så han fandt trimmeren frem og gjorde sig meget umage med at klippe dem. De blev fine, og det er kun lidt skævt 🙂 Jeg har selv klippet mit eget hår, længe før det blev corona-cool 🙂
• Er på 6. dag af #minimalisme-udfordringen, og har allerede fået skilt mig af med en række ting. Det kom lidt bag på mig, at der jeg kiggede lidt ekstra efter, så kan jeg se en del ting, som skal videre. Efter 8 år som minimalist-hippie-type, så må jeg konkludere, at vi aldrig bliver helt færdig med at rydde ud. Så ind imellem må man lige tage en runde. Måske du også er med?
• Jeg har købt nye løbesko. Det lyder måske ikke som den store spareøvelse, men de gamle var helt slidt op, og når først udstyret er købt, så er motionen gratis 🙂 Løb er totalt yndlings. Træningen starter og slutter lige ved hoveddøren. Bortset fra skoene, så er alt mit tøj arvet, genbrug eller ældgammelt, og kan kun sjældent skiftes ud. Og så kan det passes ind vores fælles dag, og skal ikke være på et særligt tidspunkt. Her i corona, hvor al sport er aflyst, så har vi også haft drengene med ud og løbe en smule. Så bliver det en fælles aktivitet.
• Apropos løb, så var kæresten gået igang med at kigge efter løbesko til drengene. Men de viste sig, at de begge kunne passe deres sommersko, og så sparede vi den omgang 🙂 De løber så korte ture, at det ikke kræver noget særligt udstyr. Endnu.
• Sneen afslørede, at vi ikke længere ejer kælke. De gik i stykker forrige år, og vi havde aftalt at købe nye på næste skiferie. Som vi så måtte aflyse. Men skidt pyt. Drengene bruger skobakker til kombineret kælk/snowboard, og har en fest uanset.

Nu, hvor vi er på anden uge af lockdown version 2.0 går det hele lidt nemmere. Første uge var tæt på skrækkelig. Jeg startede nyt job, og begge drenge skulle vænne sig til en markant anderledes version af online-skole end i foråret. Det krævede tilvænning og dybe vejrtrækninger. Denne uge har vi alle fire fundet rytmen, og det er gået så fint. Gamechangeren har været, at vi voksne starter arbejdsdagen kl. 6 og skiftes til at spise morgenmad og frokost med drengene. På den måde sikrer vi hinanden lidt uforstyrret arbejdstid, og det har gjort hele forskellen.

Hele vejen igennem har drengenes lærere været de vildeste helte. Med den største tålmodighed overfor alle børnene i klassen, der skulle forstå teknikken, opgaverne og situationen. Hvilket ikke ser helt ens for alle. Her er lillebror en af dem, som føler det i hele kroppen, når han endelig ser sine klassekammerater igen. De lærere fortjener alt chokolade i hele verden for at hjælpe vores unger så godt igennem.

Du kan lytte til podcasten her.

God fredag derude.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på podcast eller i verdens bedste facebook-gruppe.

Med årsskiftet kommer lysten til at starte på en frisk. New year, new me. Og i år kan jeg mærke, at mange har lyst til at få bedre styr på deres økonomi. Mon ikke det er inspireret af corona, hvor mange fik stress-testet deres økonomi med afskedigelser, lavere indkomst eller flere udgifter til at få hjemmene til at løbe rundt. Der er mange, der taler om økonomisk frihed og økonomisk uafhængighed, og det lyder også som et rart koncept, men ofte lidt fluffy og langt væk. Jeg ønsker ikke at indrette min økonomi på en fjern fremtid, der ofte ser helt anderledes ud, end du har forestillet dig.

Forstå mig ret. Jeg vil tale for at tage magten over dine penge, og skabe en robust økonomi til jeg bliver blå i hovedet. Men mit udgangspunkt er, at jeg vil skabe økonomisk ro, i mit eget liv, og dit hvis du vil. Det smarte er, at økonomisk ro ikke handler om noget, der ligger langt ude i fremtiden, når du er perfekt, din opsparing er enorm og de passive indkomster strømmer ind. Økonomisk ro kan du føle i det øjeblik til tør se dit eget forbrug i øjnene, lægge en plan og stille og roligt bevæge dig i en anden retning. Du kan sidde i gæld til halsen, men hvis du har en plan + fremdrift, så kan du føles roen i, at du bevæger dig fremad.

Min metode til at opnå økonomisk ro kalder jeg økonomi-stigen, og du kan læse om den her på bloggen – ganske gratis – eller lytte med i podcasten, hvor jeg beskriver den nærmere. Ingen betalingsvægge, snedige online-kurser eller forkromede coaching-forløb. Blot en gave – fra mig til dig – med ønsket om, at jo flere der får en robust økonomi og kan tage deres livsbeslutninger på et andet grundlag end penge, jo mere overskud til os alle. Og det er en dejlig måde at starte året på 🙂

Du kan lytte med her.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på podcast eller i verdens bedste facebook-gruppe.

En af de ting, der forhindrer os i at have et hjem, der kun indeholder de ting, som vi holder af og reelt skal bruge, er frygten for at give slip på ting. Når vi overvejer at begynde at skille os af med de ting, der fylder op i hjemmet, så vil hjernen skynde sig at give os en masse grunde til, at vi helst skal beholde det hele.

Frygten for at give slip har mange udtryk. Det kan være frygten for at miste de penge, som har brugt på tingen. Frygten for pludselig at opdage, at vi alligevel skal bruge tingen. Frygten for at minderne forbundet med tingen skal forsvinde. Og lidt mere langhåret, måske også frygten for, hvad vi skal gøre med den ekstra plads og det ekstra overskud, som vi vil opnå når vi giver slip på de gamle ting i vores liv.

I episoden gennemgår jeg hvordan vi kan overkomme frygten og bedre give slip på de ting, som vi ikke skal bruge længere. Og give plads til noget nyt i vores liv.

Og for at vise helt konkret hvad vi gør – så gennemgår jeg de ting, som vi har skilt os af med over de sidste par måneder, og tankerne bag.

Du kan lytte med her.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på podcast eller i verdens bedste facebook-gruppe.

Jeg har skrevet meget om juletiden her på bloggen. Det har været vigtigt for mig at tale for en anden måde at fejre julen, end at fylde december med travlhed, overflod og gaveræs. Du kan læse mere her og her.

I det seneste afsnit af podcasten taler jeg mere om, hvordan du kan bruge minimalisme som løftestang til at skabe en rolig jul, hvor du hverken giver køb på dine værdier eller din forstand 🙂 Det skulle nødig være sådan, at vi kæmper os igennem december og tour de juleferie, og har brug for en ferie mere for at komme os over anstrengelserne.

Lyt med her.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på podcast eller i verdens bedste facebook-gruppe.

Jeg tror på, at taknemmelighed for det vi allerede har, er den hemmelige smutvej til at droppe jagten på mere, bedre, nyt. Ved at fokusere vores energi på at fejre alt det gode vi har fået tildelt, store og små ting, så øver vi vores hjerne i at se det gode. Og det man øver, det bliver man bedre til.

Det handler ikke om at “positiv tænke” sig ud af en dårlig situation, og jeg siger ikke, at du skal gå lalleglad gennem livet og ignorere de negative sider. Og særligt vigtigt, så er det ikke din egen skyld, hvis du rammes af uheld. Sygdom, tandskader og kolikbørn kan ikke fjernes blot ved positive tanker og optimistisk meditation.

Men det er videnskabeligt bevist, at hvis man øver sig i fokusere på de gode ting, der sker for os, så bliver vi gladere mennesker. Eksempelvis, hvis du fører en dagbog, hvor du noterer tre gode ting fra hver dag, så vil du stille og roligt vænne dig til at gå og lede efter de gode ting, så du har noget at skrive ned. Og det vil sikre, at du opdager og værdsætter, de små ting der lykkes for dig.

Som den sure gamle hippie jeg er, så er jeg særligt fokuseret på hvordan fokus på taknemmelighed kan være en modgift mod reklamernes magt, og lokkende budskaber. Og det er tydeligt, at ved at bruge minimalisme til at rydde ud i dine ting, indtil du kun har dine yndlingsting tilbage, så vil du også være gladere for de – måske færre – ting du har tilbage. Du vil passe bedre på dem, og ikke føles så stor en trang til at købe nyt hele tiden.

Det er en af årsagerne til, at jeg mener at oprydning af dine ting blot er første skridt på vejen. Med oprydningen vil komme et større fokus på, hvad der er vigtigt for dig i livet, og du vil få mere tid og overskud til at give plads til mere af netop dette i dit liv. Og der kan ske noget magisk, når du genfinder drømmene for dit liv, under alle dine gamle ting 🙂

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, via bloglovin eller i verdens bedste facebook-gruppe.

Når jeg taler om, at minimalisme ikke handler om ting. Så mener jeg, at det at forholde dig til dine ting, blot er første skridt på vejen. Men det er så nemt at tage fat på, og blive hængende i overvejelser om den rette mængde vandglas, kjoler eller håndklæder. Men at fjerne de overflødige ting, er blot første skridt på vejen. Efter tingene er det de dårlige vaner, tyngende relationer eller gamle overbevisninger, der står for skud.

Principperne bag minimalisme kan bruges til at rydde det væk, som står i vejen for, at du kan leve det gode liv. Ved at rydde op og rydde ud, så bliver det nemmere for dig at mærke, hvad der er vigtigt for dig, og hvad der blot var en spejling af, hvad der er vigtigt for andre. Minimalisme har givet mig modet til at tage nogle valg, som ikke er de oplagte for andre, men som var de helt rigtige for mig.

Jeg bruger minimalisme som kompas, når mine valg fører mig lidt for langt væk fra det liv, og den hverdag som jeg gerne vil leve. Meget typisk mig, så havde jeg puttet alt for meget ind i mine vågne timer – jeg har altid været tidsoptimist. Jeg drev min medlemsklub, administrererede en facebook-gruppe med 15.000 medlemmer, skrev blog, strikkeopskrifter, bog, holdt foredrag og styrede sociale medie-kanaler. Plus fuldtidsjob og børnefamilieliv. Når jeg skriver det ned, så kan jeg jo godt se, hvor ikke-minimalistisk det er, og hvor dårligt det går i spænd med det ønske om et hverdagsliv med ro og plads.

Så jeg gik i gang med at skære ned og vælge fra. Jeg lukkede medlemsklubben, droppede at lave strikkeopskrifter og fik hjælp til facebook-gruppen. Nu er mit fokus blot på at få mine bøgerne (i flertal) godt ud i verden, og holde et foredrag, når en god mulighed byder sig. Jeg skærer markant ned på tilstedeværelsen på de sociale medier, så jeg kan være mere til stede her i den ægte verden. Flere forandringer er på vej, men er ikke offentlige endnu, men de vil bære mig endnu mere i samme retning.

Med disse ændringer prøver jeg helt ægte at leve, som jeg prædiker. Men alle forandringer er svære. Det er nemt at jagte drømmen om iværksætterlivet, lave medlemsklubber, online-produkter og sætte reklamer på bloggen. Men når jeg helt aktivt vælger det til, som jeg elsker at lave, så er det at formidle om minimalisme. Via mine bøger og via foredrag, når det er muligt. Mit arbejde som jurist. Og min tid sammen med min familie. Alt det andet er bare fyld og overflod, og skal skæres fra.

Har du brugt minimalisme til at skille dig af med andet end ting?

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, via bloglovin eller i verdens bedste facebook-gruppe.

Idag havde jeg den store glæde at være en lille del af bæredygtighedsdagen på Birkerød Bibliotek. Jeg elsker virkelig – trods nervøsiteten – at holde foredrag om minimalisme og mit bud på det gode, klimavenlige, liv. Jeg havde på fornemmelsen, at flere fra minimalisme-gruppen dukkede op, og få sagde også hej. Blandt andet min seje blogger-kollega Kirstine. Det er skønt at mødes ude i den virkelige verden, og det giver mig blod på tanden til at få stablet endnu flere foredrag på benene 🙂

Som sagt var jeg kun en lille del af programmet – og der var så mange spændende foredrag, workshops og lækker øko-mad. Og så var der et skønt krea-strikke-sofahjørne, hvor jeg endte med at hænge ud en stor del af eftermiddagen. Jeg fik æren af at sætte en sød otte-årig igang med at strikke et (hemmeligt) halstørklæde til sin mormor. Det glæder mit skaberhjerte, at vi måske har skabt endnu en gør-det-selv-elsker i verden. Selv lærte jeg først at strikke som voksen og har dermed spildt umådelig mange timer, hvor jeg kunne have strikket. suk.

Jeg tog (naturligvis) bus og tog frem og tilbage, og nød den ekstra tid til at bare være – i fred og ro. Hverdagen viser tænder lige for tiden, hvor der skal tages nogle store beslutninger – jeg har i den grad for mange bolde i luften – hvilket jo virkelig ikke er særlig minimalistisk af mig 🙂 Så nu prøver jeg at tage min egen medicin, og vælge overfloden fra, og det allervigtigste til.

Vel hjemme igen stod den på planlægning af næste uge, rester fra igår, og højtlæsningshygge med drengene. En helt standard, rolig søndag aften. Nu ligger drengene stille og roligt og falder i søvn, og jeg har planer om the (med rom) og en date med “Letters from a stoic” af Seneca – han er altid godt selskab.

God aften derude.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, via bloglovin eller i verdens bedste facebook-gruppe.

Idag rundede verdens bedste facebook-gruppe 15.000 medlemmer. Et vildt tal, som jeg i den grad, hverken havde sat som mål eller som på nogen måde var på radaren, da jeg startede gruppen tilbage i december 2017. Gruppen startede, som et lille fællesskab, hvor vi kunne støtte hinanden i at gennemføre et oprydningsprojekt, der gik ud på at skille sig af med tre ting om dagen i en periode. Projektet gik over, men gruppen bestod. I de sidste godt to år har vi snakket om minimalisme, oprydning, købestop, klima og ændring af hverdagsvaner i en grønne retning.

Jeg er i den grad stolt af det, som gruppen har udviklet sig til. Og af den måde vi har formået at være uenige, og stadig (stort set altid) bevare den gode stemning og holde bolden på egen banehalvdel. Det tror jeg ikke nødvendigvis er normen på det store internet, hvor det at sidde bag en skærm betyder, at nogen glemmer, at modtageren af ordstrømmen også bare er et menneske – på godt og ondt – med egne sår, uperfektheder og “briller” at se verden med.

I en tid, hvor klimaforandringerne ses fra brændende verdensdele til store oversvømmede områder i Jylland, så råbes der på løsninger. Og det har verdens bedste facebook-gruppe helt stilfærdigt leveret, ved at dele egne erfaringer med at leve med færre ting, med et mere bæredygtigt forbrug og klima-hacks, på en måde, hvor vi har fået lyst til at efterligne hinandens gode løsninger. Det er min erfaring, at du ikke får andre til at ændre adfærd med skam og skyld, men hvis du selv fortæller om dine egne forandringer, så kan du inspirere andre til reelle forandringer.

Så kort sagt – tak for jer. Og god aften derude.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, via bloglovin eller i verdens bedste facebook-gruppe.