Browsing Category

Minimalisme-udfordringen

0 In Minimalisme-udfordringen

Minimalisme-udfordringen #15 Smykkeskrinet

Smykker og ure er en sjov kategori. For nogen er smykker sentimentale ting, som er virkelig svære at skille sig af med, på grund af de mange følelser. Og for andre er det bare en “beklædnings”-genstand, der kan og skal skiftes ud indimellem når moden skifter. Personligt så var smykker svære for mig at skille mig af med, da jeg havde samlet en del, stort set ikke gik med smykker, men var bange for at fortryde at skille mig af med dem.

Derfor tog det et par forsøg før alle smykker nu kan være i et lille smykkeskrin, faktisk arvet af min farmor, og de få ting som jeg beholdt har kære minder og en historie, der gør at jeg gerne vil beholde dem. Hvis vi kun skulle gå efter, hvad jeg rent faktisk bruger, så skulle jeg kun beholde et ur og to armbånd. Men resten beholder jeg fordi de giver mig glæde og indeholdet gode minder.

Hvis du har kostbare smykker liggende, som du gerne vil skille dig af med, så kan du overveje at sælge dem via et auktionshus eller en guldsmed. Det var ikke tilfældet hos mig kan jeg røbe 🙂 Det billigere, modeprægede tingel-tangel kan blot doneres til den lokale genbrugsbutik, hvor det kan skabe glæde for andre fremfor at ligge og fylde op i dit hjem.

Dagens opgave: Find alle dine smykker, ure og lignende frem. Udvælg din yndlings, som du aldrig vil skille dig af med ever. Mærk den følelse det giver dig at eje denne ting. Find mindst en ting i smykkeskrinet, som modsat ikke giver dig denne følelse og send dem videre ud i verden. Hvis du er typen, der ikke går med ure eller smykker, så holder du bare fri idag.

I andre, sæt igang 🙂

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på youtube eller i verdens bedste facebook-gruppe.

0 In Minimalisme-udfordringen

Minimalisme-udfordringen #14 Gå en tur

Dette er skrevet om aftenen den 3/11, hvor vi stadig venter på afgørelsen af valget i USA. Mon ikke de fleste kan regne ud, hvad jeg håber udfaldet bliver. Uanset hvem der vandt, så står vi stadig overfor en corona-krise, klimakrise og en diversitetskrise. Og så har vi ikke engang nævnt stress-epidemi, presset på kvinders ret til egen krop og stigning af terrorangreb. Så det går meget godt, eller noget…!

Når jeg bliver overvældet af afmagt og frygt for fremtiden, så hjælper bevægelse altid. Basalt set, så er vi mennesker bare dyr, selvom vi gerne vil glemme det, og bare leve i vores hoveder. Men som dyr har vi brug for at bruge vores krop, få sund, nærende mad og stærke relationer. Så bliver vi gladere.

Så uanset hvad der måtte overvælde dig. Og også selvom det bare er at komme godt videre med din oprydningsproces, så vil jeg gerne slå et slag for at gå en tur. Den rolige bevægelse, friske luft og måske endda lidt natur, giver hjernen ro og tankerne kan flyde lidt mere frit. Det kan vi nok alle bruge indimellem.

Dagens opgave: På med de gode sko, find det nærmeste naturområde og gå en tur. Medbring gerne familien, eller gå en tur i dine egne tanke, alt efter hvad du har lyst til, og hvad der kan lade sig gøre. Og træk vejret.

Sæt igang.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på youtube eller i verdens bedste facebook-gruppe.

0 In Minimalisme-udfordringen

Minimalisme-udfordringen #13 Telefon-opkaldet

Når vi taler om minimalisme, så er det også vigtigt at få støvet af på øverste etage indimellem. Det kan også kaldes at rydde op i tankerne eller mental minimalisme. Uanset, hvad vi kalder det, så er det ligeså vigtigt som at rydde op i bestik-skuffen eller på skohylden.

Sandheden er, at de fleste af os har et par løse ender/ufærdige opgaver, som vi har udskudt for længe, og som nu piner os en lille smule hele tiden. For hjernen holder aldrig pause. Den vil konstant minde dig om, hvad du mangler at få gjort. Også når du ikke har mulighed for at gøre tingen. Sådan er vi mennesker lidt skørt sat sammen.

Som stolt introvert, så er de opgaver, som jeg udskyder ofte af de mere udadvendte slags. Telefonopkald, der skal foretages, møder der skal afvikles eller en svær samtale, der er blevet udskudt alt for længe. For dig er det måske at få ringet til en gammel veninde, en bedstemor eller bestille en tandlægetid.

Dagens udfordring: Hvilken opringning kom du til at tænke på? Det er den du skal foretage i løbet af dagen. Jeg vil benytte lejligheden til at opfordre til, at vi alle husker at give et ekstra ring til de ældre i vores liv. Der er flere udsatte, der har meget lange dage i disse tider, hvor corona har lukket de fleste aktiviteter på plejecentre og idrætforeninger. De gider godt høre fra os. Det prøver jeg også selv at huske 🙂

Sæt igang.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på youtube eller i verdens bedste facebook-gruppe.

0 In Minimalisme-udfordringen

Minimalisme-udfordringen #12 Sælg ud

Da jeg startede med at rydde ud i mine ting tilbage i 2012, solgte jeg nogle af tingene, og brugte de ekstra penge til at betale gæld af. Det åbnede mine øjne for, at de ting, der bare stod og samlede støv hos mig, kunne være til glæde for andre og jeg kunne få lidt kroner ind på kontoen. Det er den vildeste win-win, og en del af årsagen til, at jeg kom så hurtigt af med mit SU-lån.

At sælge dine gamle ting vil også vise dig, hvor smart det er fremover at købe brugt. Da de fleste ting mister en stor del af deres økonomiske værdi, i samme øjeblik de forlader butikken, men den fulde brugsværdi er stadig tilbage. Derfor køb genbrug, når det overhovedet er muligt (sagde den gamle hippie).

Dagens opgave: Find mindst en ting, som du ikke længere har brug for, og sæt den til salg på dba.dk, trendsales, FB market place eller hvor det giver mening for dig. Og overvej så, hvordan de ekstra penge bedst kan bruges. Til afbetaling af gæld, opsparing, investering eller bare en kold øl med en god ven 🙂

Sæt igang.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på youtube eller i verdens bedste facebook-gruppe.

0 In Minimalisme-udfordringen

Minimalisme-udfordringen #11 Bestik-skuffen

Dagens udfordring er inspireret af en lille øvelse, som jeg selv lavede her til formiddag. Jeg opdagede, at der lå krummer ved bestikket, så jeg fik hurtigt tømt skuffen, støvsuget den og vasket den af. Jeg kunne også fjerne et par småting, som enten var gået i stykker eller som ikke bliver brugt mere. Det tog max fem minutter og gav en fed følelse bagefter.

Når vi taler om at rydde op i hjemmet, så er jeg kæmpefan af at lægge indsatsen der, hvor det skaber størst forskel. Og imorgen, når jeg tager skeen til min morgenmad, så vil jeg glæde mig over hvor fin skuffen er blevet. Det er de små ting 🙂

Dagens opgave: Fjern alt fra bestik-skuffen, gør den rent (hvis det er nødvendigt), fjern ting der ikke hører til i skuffen og læg resten fint på plads. Og glæd dig over resulatet. Hvis du valgte bestik-skuffen i den tidligere udfordring, så vælger du blot en anden skuffe, der trænger til en kærlig hånd 🙂

Sæt igang.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på youtube eller i verdens bedste facebook-gruppe.

0 In Minimalisme-udfordringen

Minimalisme-udfordringen #10 Nyhedsbreve

Idag skal vi se på noget, som ikke er fysisk rod. Men nærmere mentalt rod. De fleste af os har nok gennem tiden fået tilmeldt os et eller flere nyhedsbreve, som gav mening for os engang, men som nu ender som ligegyldigt input i indbakken. Du ved, de e-mails som dukker op indimellem med påmindelse om næste udsalgsrunde, salg af online-kurser eller kommende års program i ro-klubben (i den by, hvor vi ikke bor mere).

Det er nemt at tilmelde sig nyhedsbreve, og let at overse dem, når de drypvis forurener vores e-mail, og vores opmærksomhed med unødig information. Og hvad nytter det at sætte “nej tak til reklame” på postkassen, hvis reklamerne alligevel sniger sig ind i huset, i elektronisk form. Det stopper nu 🙂

Dagens opgave: Gå din indbakke igennem og find mindst et nyhedsbrev, og gerne flere, som du afmelder (det gøres oftest ved at trykke på link med småt i slutningen af mailen) og til sidst sletter. Fremover kan du vænne dig til at afmelde uvedkommende nyhedsbreve med det samme de lander, så vil du stille og roligt blive helt fri fra elektronisk rod i indbakken 🙂

Sæt igang.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på youtube eller i verdens bedste facebook-gruppe.

0 In Minimalisme-udfordringen

Minimalisme-udfordringen #9 Krydderihylden

Dagens udfordring er endnu en af dem, som er super nem for nogen, og trækker tænder ud for andre. Sandheden er jo nok, at det er meget forskelligt fra person til person, hvor de største rod-problemer gemmer sig. Derfor kommer vi også længst med at have forståelse for hinandens (og egne) udfordringer. Så når kæresten har svært ved at give slip på sin gamle CD-samling, træk vejret og giv slip på behovet for at tvinge ham 🙂

Nåh, det var et sidespor. Idag skal vi kigge nærmere på krydderihylden/skuffen/kurven, eller hvilke opbevaring I nu måtte have valgt. Krydderier har lang holdbarhed, men derfor kan vi godt ende med at gemme dem langt over den tid, hvor de stadig har smag og kraft tilbage. Krydderier købt til særlige retter, som du kun fik lavet én gang – tilbage i 2011. Dem vil jeg gerne give dig tilladelse til at give slip på nu.

Dagens opgave: Kik krydderierne igennem og fjern alle som er (meget) for gamle, eller som du positivt ved, at du ikke får brugt. Hvis de stadig er spiselige kan du give dem væk, og ellers skal de sorteres som madaffald, og sendes ud af køkkenet. Sæt resten tilbage igen og nyd det (lidt mere) overskuelige køkkenskab.

Sæt igang.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på youtube eller i verdens bedste facebook-gruppe.

0 In Minimalisme-udfordringen

Minimalisme-udfordringen #8 To minutsreglen

En af mine yndlings oprydningsregler, udover at finde faste pladser til alt, er to minutsreglen. To minutsreglen går ganske enkelt ud på, at alle små opgaver, som du støder på i løbet af dagen skal udføres med det samme, hvis de ikke tager længere end to minutter.

Det kan være at gå ud med skrald, sætte en ting på plads (ja, det var den med faste pladser igen), bestille en tandlægetid eller pakke en taske ud. Det er så nemt at lade små opgaver hobe sig op, og så bliver det hurtigt til et uoverskueligt projekt at komme hele vejen igennem til at være helt færdig.

Men hvis du sørger for at få de små opgaver ryddet af vejen med det samme, så er der mere mentalt overskud til at få klaret de lidt sværere ting. Og det giver også en følelse af momentum, når du får sat “flueben” ved en masse små opgaver i løbet af dagen.

Dagens opgave: Kik dig omkring. Hvis du er som de fleste, så vil der være flere små opgaver indenfor dit synsfelt. Tøj, der skal lægges sammen, en jakke, der skal hænges op eller en taske der skal pakkes ud. Udvælg mindst en af disse småopgaver, og få den gjort med det samme. Klap dig selv på skulderen 🙂

Sæt igang.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på youtube eller i verdens bedste facebook-gruppe.

0 In Minimalisme-udfordringen

Minimalisme-udfordringen #7 Orden i penalhuset

Idag skal vi have en nem dag. Det er nemlig de færreste, der har så store følelser forbundet med dagens kategori. En af de ting, som vi dels får samlet mange af og dels har en tendens til at forblive i huset, længe efter de ikke virker mere, er kuglepenne, tuscher og andet skrive-gear.

De fleste hjem har skriveredskaber i små eller store mængder, og de fleste af os har nok også prøvet at jagte en kuglepen, der rent faktisk virker. Det er en af livets bitte små (og helt undgåelige) skuffelser, når man sætter kuglepennen til papiret, og den er løbet tør. Eller er det bare mig, der lever det vilde analoge liv, hvor den slags ting kan ske?

Nu har vi jo gang i en mikro-udfordring, så forvent ikke livsændrende resultater af dagens opgave. Men det er nu dejligt, når tingene i ens hjem virker efter hensigten. Også de mindre ting.

Dagens opgave: Find så mange skriveredskaber som muligt frem i løbet af dagen. Tjek hvilke der virker, smid dem ud, som ikke kan bruges mere og læg resten tilbage. Og nyd, at dagens opgave var af den nemme slags. Selv tak 🙂

Sæt igang.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på youtube eller i verdens bedste facebook-gruppe.

0 In Minimalisme-udfordringen

Minimalisme-udfordringen #6 Monsteret i (klæde-)skabet

Til dagens udfordring, skal vi en tur tilbage til klædeskabet. Der sker nemlig ofte det, at vi beholder tøj, som slet ikke passer os længere. Enten ud fra en tanke om, at lige om lidt, så taber jeg mig og så kan jeg passe det igen. Eller måske endda ud fra en ide om, at det vil motivere til vægttab, hvis tøjet i den gamle størrelse ligger og lokker.

Problemet er blot, at “motivationen” ofte vil føles som en konstant påmindelse om, at din krop ikke er okay, som den ser ud nu. Og den slags påmindelser har ingen af os brug for. Et vægttab kan være svært nok, uden at gange det med “skyld og skam” over, at vi ikke længere kan passe det tøj, der ligger og stirrer på os fra klædeskabets hylder. Det gælder også tøj, som vi fik købt og som først sidder perfekt, når vi lige får “tabt tre kg”.

Det eneste tøj, som jeg vil have i mit klædeskab er yndlingstøjet. Tøjet, som passer til min krop, til det liv jeg lever og som får mig til at føle mig “som mig selv”. På den måde, så er tøjet i dit klædeskab en hyldest til din krop og den du er, og ikke en påmindelse om, hvem du kunne være eller burde være.

Dagens opgave: Fjern mindst et stykke tøj fra dit klædeskab, som ikke passer dig/aldrig har passet dig, og send det ud i verden. Glem hvad det har kostet, eller hvor længe du har opbevaret det, giv slip og giv plads til at yndlingstøjet i skabet bliver nemmere at få øje på 🙂

Sæt igang.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram, på youtube eller i verdens bedste facebook-gruppe.