Alle artikler af %s

Jane

Frugal Friday

Frugal Friday a la spar på vandet, tak.

Grundet et tørkeramt Danmark er Frugal Friday omdannet til en opremsning af måder, hvor du kan hjælpe med at spare på vandet. Husk at du både sparer på vores fælles drikkevand, og sparer penge samtidig. Win-win.

  • Tag korte bade. Badet er ikke stedet, hvor du skal funderet over livet, men et praktisk sted, hvor du kan blive ren. Hurtigt. Tjep tjep 🙂
  • Lad være med at vande haven kosmetisk. Undtagelsen må være helt nysatte planter, som nemt går til eller særligt sarte dele af køkkenhaven.
  • Sluk vandet når du børster tænder/barberer dig/henter ting/sætter i opvaskeren. Fortsæt selv listen. Jeg forestiller mig, at alle har fattet pointen efterhånden – det er rent drikkevand, der ryger direkte i afløbet. Suk.
  • Genanvend vandet fra køkkenet til at vande potteplanter eller ovenfornævnte køkkenhave.
  • Lad være med at smide mad ud. Alt mad, som du køber har “kostet” store mængder vand at skabe. Så køb kun det, som du skal bruge – og brug det. Basta.
  • I samme rille – lad være med at købe billigt crap, både fra Kina og her fra landet. Alt hvad der produceres sætter et miljømæssigt fodaftryk, så lad os støtte op om de virksomheder, der producerer med respekt for grundvand (og menneskerettigheder og andre småting).
  • Spis økologisk. Færre sprøjtegifte = bedre vandmiljø. Men også når det gælder økologisk mad, så vender vi tilbage til punktet om ikke at spilde maden.

Har du tilføjelser?

God aften derude.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram eller bloglovin

Anbefalinger

Anbefaling: I-love-green.dk

Indlægget indeholder affiliate links. Det betyder, at jeg får en procentdel af salget, hvis du kan bruge anbefalingen og følger linket.

Dagens anbefaling er en webshop, som kombinere to af de ting, som jeg elsker mest. Bæredygtighed og iværksætteri. Det er naturligvis vigtigt, når store virksomheder ændrer retning og dropper engangsplastik eller sætter pant på plastikposer. Men jeg tror på, at den grønne revolution også skal komme nedefra, fra små iværksættere, der tør sætte den grønne vej over muligheden for at tjene hurtige penge ved at sælge billigt bras.

Jeg prøver at bruge den taletid, som jeg har via bloggen, til at sætte fokus på netop disse grønne iværksættere, og Ilovegreen.dk er netop en webshop, der sælger lækre bæredygtige produkter og som jeg håber vil få en kæmpe succes fremover.

Særligt vil jeg fremhæve, at de sælger disse kopper, som jeg har store planer om skal erstatte de papkrus, som jeg lige nu bruger på mit arbejde fordi min sædvanlige termokaffekop ikke passer i maskinen. Og når vi engang skal skifte håndklæder ud på badeværelser eller viskestykker i køkkenet, så ved jeg klart, hvor jeg skal lede.

Alle som har læst med på bloggen i mere end fem minutter ved, at jeg foretrækker at få de ting vi allerede har til at vare længere, fremfor at købe nyt. Men når noget er slidt op, så er det også vigtigt, at vi lægger vores penge hos de “rigtige virksomheder”. På en måde, så viser vi med vores køb, hvad vi gerne vil have mere af. Så lad os støtte op om de grønne alternativer næste gang. Så hepper vi sammen på, at grønt iværksætteri rent faktisk kan redde verden. Det har jeg nemlig brug for at tro på. Hvad med dig?

God aften derude.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram eller bloglovin

 

 

Minimalisme

Motion, træning eller bare bevægelse

Èt af mine mål for 2018 var at få mere bevægelse ind i min hverdag. Mange år med tog-pendling og stillesiddende kontorarbejde havde givet mig ondt i ryggen, og jeg følte ret tydeligt, at grunden var, at jeg bevægede mig for lidt i min hverdag. Efter mit jobskifte er jeg sikret ti kilometers cykeltur hver dag, og det har fuldstændig fjernet alle smerter i ryggen, så mit bud på en løsning var ikke helt ved siden af. Men jeg kan også mærke, at cykelturen ikke rigtigt tæller som motion i samme grad som min gamle cykeltur på 42 kilometer per dag. Så jeg har fundet løbeskoene frem igen. Og er stille og roligt ved at bygge mine ben op til at kunne løbe fem rolige kilometer, i et tempo, hvor jeg kan følge med mig selv.

På dagens korte, men umådelige varme løbetur kom jeg til at tænke på, at løb også handler om frigørelse af gammel energi. Hvis jeg holder en fast løbetræning, så virker min hjerne hurtigere og min grundstemning er markant gladere. Og egentlig så handler det vel om, at når gammel ophobet energi (fedtdepoter) kan blive frigivet og når fordøjelsen virker bedre, så føles kroppen automatisk lettere og mindre forkrampet 🙂

Og løb er den perfekte træningsform for en minimalist. Det kræver minimalt udstyr, alt min tøj er enten 10 år gammelt eller genbrugstøj. Skoene er den oplagte undtagelse. De skal skiftes, når de er slidte for ikke at give skader, men dem jeg har nu er cirka fem år gamle, fordi jeg ikke har slidt så meget på dem (= strikket mere end jeg har løbet). 🙂 Løb er effektivt, jeg træner fra jeg går til jeg kommer hjem, det kræver ingen transport eller ekstra omklædning. Og løb kan være socialt, hvis man løber med flere eller meditativt, hvis man løber alene.

Men allervigtigst, så kan jeg godt lide tanken om, at med løb bliver bevægelse en helt normal del af vores families hverdag. Jeg sætter mig ikke ind i en bil og kører et særligt (ophøjet) sted hen for at træne. Nej, jeg hopper i løbetøjet og bevæger mig ud i naturen for at blive stærkere og hurtigere, så jeg kan løbe fra mine drenge lidt endnu. Og særligt vil jeg gerne vise mine drenge, at jeg løber fordi det er sjovt og fordi jeg kan, og ikke som straf for, hvad jeg spiste i går.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram eller bloglovin

 

Frugal Friday

Frugal Friday

På sådan en solskinsfyldt fredag, hvor sommervejret og tørken har godt fat i Danmark, så føles det ekstra vigtigt at tale om ressourcer og hvordan vi passer på dem. For mig, så er Frugal Friday min måde at dokumentere de små tiltag i vores hverdag, som sparer os for penge, tid og miljømæssige aftryk på verden. Jeg tror, at de fleste er ved at forstå, at det dejlige sommervejr, er den mere behagelige del af det faktum, at klimaforandringerne begynder at få fat i kloden, og vejret – og dermed vores hverdag – bliver mindre og mindre forudsigelig.

Jeg er færdig med at være klimadeprimeret, og mine tanker om klimaforandringerne er mere røget i baghovedet, som et bagtæppe og en begrundelse for, hvordan vi vælger at leve vores liv. Med erkendelsen af, at vi har store forandringer forude, så har jeg fået større fokus på, hvor ufattelig heldig jeg er at leve i en hverdag, hvor jeg ikke skal bekymre mig for om mine drenge får mad og vand nok. Og mine hippiehacks og nøjsomhed er blot et udtryk for, hvordan jeg gerne vil være tilstede i verden, og ikke adfærd frembragt af nogen form for nød. Vi har det godt, og jeg er dybt taknemmelig.

Samtidig så har særligt det sidste år bragt utallige grønne tiltag fra virksomheder, offentlige myndigheder og privatpersoner frem i verden, hvilket er fantastisk opmuntrende at følge. Hvis vi så også fik politikkerne til at turde komme med nogle konkrete løsninger, så ville jeg nærmest blive helt optimistisk 🙂

I vores hjem har vi denne uge:

  • Spist rester fra weekendens fødselsdag og sikret, at intet mad gik til spilde.
  • Spist grønt fra haven og sparet co2 til transport af maden og plastik til indpakning (plus det smager meget bedre).
  • Cyklet/løbet på løbehjul alle mand fire ud af fem dage, fremfor at tage bilen.
  • Taget korte bade.
  • Komposteret, sorteret skrald og ikke smidt mad ud.
  • Brugt solen fremfor tørretumbleren til at tørre tøj.
  • Været kritisk, og kun lagt det tøj til vask, som rent faktisk var beskidt.
  • Suppleret sommergarderoben i genbrugsbutikken.
  • Spist rester til min frokost på min hjemmearbejdsdag (se billedet – det var et meget lille offer).
  • Haft bilen til service – det kan svare sig at passe godt på sine ting – så holder de længere).
  • Talt med familie og venner om, hvordan man kan leve mere bæredygtigt – vi bliver alle klogere når vi taler sammen.
  • Spredt det grønne budskab i verdens bedste facebook-gruppe, som stadig overrasker mig med de sødeste medlemmer og den bedste stemning på hele facebook. Mindst 🙂

Facebook-gruppen og bloggen her, er mit lille input til, hvordan vi kan leve et mere simpelt og grønnere liv. Og nu får jeg er talerør mere med mit nye online forløb Kickstart Din Oprydning, som kører det første test-forløb her til juli. Jeg tror nemlig på, at med mindre rod i hjemmet og hovedet, så er det nemmere at tage en bevidst beslutning om, hvordan vi vil leve vores liv. Plads til at leve mere “med vilje” og mindre “som vi plejer”. Med mindre fyld i hverdagen, så tror jeg også, at vi nemmere kan tilpasse os de forandringer, der er på vej, både klimamæssigt og i livet generelt.

God fredag derude.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram eller bloglovin

Bæredygtige hverdagsvaner

F…, det er mig, der er den voksne

Den sidste uges tid har jeg været presset på tid og overskud. Hvilket naturligvis ofte hænger sammen. Vi har holdt tre (!) fødselsdage for lillebror, jeg prøver at blive ferieklar på arbejde og samtidig lægger jeg sidste hånd på en ny strikkeopskrift og på mit nye kickstart-forløb. Alle mine hverdagshacks kan ikke redde mig fra at have bare lidt for meget om ørerne i denne tid. Bevares, det hjælper fint at skrive tingene ned og så gøre én ting ad gangen, men det skaber ikke ekstra tid ud af den blå luft.

Desværre, påvirker følelsen af at have for lidt tid, mig på den måde at jeg dropper løbeturen, spiser for meget sukker og bliver i skidt humør. Og allerværst, så bliver min lunte overfor drengene kort, og selvom jeg ikke vinder nogle pædagogiske første præmier normalt, så er jeg generelt stolt af mit moderskab og min evne til at tale pænt til mine drenge, se dem og være ærlig i mit forhold til dem.

Fast forward til i går eftermiddag, hvor Jane-tre-år-gammel siger følgende til mindstebarnet: ”Det må du selv om, så gider jeg i hvert fald ikke hjælpe dig”. Altså jeg kunne næsten have tilføjet ”og du må ikke komme til min fødselsdag” 😊 Mindstebarnet tager ikke videre notits af sin mor, men i situationen kan jeg så tydeligt mærke det lille barn i min egen mave, som føler sig overset, hundset med og med alt for mange bolde i luften, og jeg får lyst til at tage hende i hånden, og give hende en fridag fra alt voksenheden, til bare at være.

Som kloge Linda skriver, så er det fede ved at blive ældre, at man nemmere kan genkende tegnene på at have påtaget sig for meget og med alderen er det blevet muligt for mig at stoppe bussen før jeg ligger med halsbetændelse og en uges sygemelding af rent underskud. Så jeg skærer til og vælger noget fra, og øver mig i at sige skidt pyt til resten.

For heldigvis, så er det mig, der er den voksne, og jeg har alle muligheder for at tage ansvar for den gode stemning i mit eget liv liv. Så jeg kan hurtigt vende konflikten med mindstebarnet til, at vi fuldt ud er gode venner igen, og jeg husker, at vi er trætte og trænger til en rolig eftermiddag. Både mindstebarnet, moren og Jane-tre-år-gammel.

God dag derude.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram eller bloglovin.

Bæredygtige hverdagsvaner

Om at gøre tingene færdig og spare tid

Som jeg skrev om tilbage i februar, så er det vigtigt for mig, at jeg får gjort mine projekter (i dette tilfælde strikkeprojekter) færdige, før jeg starter på nye. Hvis jeg har får mange ufærdige projekter og løse tråde hængende, så binder det min energi og jeg får sværere ved at tænke kreativt. Jeg øver mig stadig på kun at have ét strikkeprojekt ad gangen, og gøre en opskrift helt færdig, før jeg starter på den næste. Og jeg føler, at det hjælper – jeg får flere ideer til nye designs hver dag, så det har helt sikkert frigjort noget kreativ energi. Til gengæld, så giver det en udfordring i forhold til at give alle de nye design-ideer lov til at “komme til live”, når jeg kun kan arbejde på en opskrift ad gangen.

Og når jeg også gerne vil skrive jævnligt her på bloggen, og har kastet mig ud i at skabe et længere forløb, der skal hjælpe andre med at rydde op og rydde ud, så ved jeg godt, hvad mine aftentimer skal gå med for tiden 🙂 Det er ikke en klagesang, for jeg er vild med at have mange ideer, der kæmper for at komme ud i verden, og jeg ville ikke bytte med nogen. Til gengæld, så har jeg været nødt til at hacke min hverdag lidt for at skabe ekstra tid til alle mine projekter. Og de hacks tænkte jeg, at jeg ville dele her til inspiration.

  1. Jeg ser ikke fjernsyn. Og med fjernsyn så mener jeg både almindelige kanaler, netflix osv. Og det er selvfølgelig ikke den fulde sandhed, for en eller to gange om måneden, så ser jeg en film eller en dokumentar, hvis jeg har lyst eller er syg og ikke orker andet. Men som helt overvejende hovedregel, så sparer jeg 1-4 timer hver aften, som jeg kan bruge på noget andet. Enten strikker jeg, blogger, besvarer mails eller skriver opskrifter, så jeg sidder ofte med hovedet i en skærm alligevel.
  2. Vi sørger for at alt huslige aktiviteter (skrækkeligt begreb) er klaret før drengene sover. Det plejer at se sådan ud, at den ene voksne putter og den anden ordner køkken. Hvis jeg er alene hjemme med drengene, så ordner jeg køkkenet før jeg putter dem. Det vil sige, at når ungerne sover, så er resten af aftenen min egen tid.
  3. Vi har ikke så mange ting i vores hjem, hvilket gør det nemmere at rydde op, gøre rent og finde de ting vi skal bruge. #minimalismerocks
  4. Vi lægger ikke tøj frem eller smører madpakker aftenen før. Rutinen er, at den voksne der vækker drengene også lægger tøj frem til dem. Det kræver ikke mere end få sekunder, når skuffen kun indeholder tøj, som vi ved passer dem og som stort set passer sammen på kryds og tværs. Ingen hokus pokus der. Og madpakken smører vi mens drengene sidder ved køkkenbordet og spiser deres morgenmad stille og roligt. Det sparer tid om aftenen og giver stadig en rolig og rar morgen.
  5. Jeg shopper ikke. Alt mit tøj er hjemmelavet eller genbrug, og jeg anskaffer kun “nyt”, når jeg slidt noget eksisterende op. Det sparer mange lørdage, som jeg før brugte på at finde “noget nyt – bare fordi”.

Har du nogle særlige tidsbesparende hverdagshacks? Så del gerne 🙂

God dag derude.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram eller bloglovin.

Minimalisme

Kickstart Din Oprydning

Jeg har længe gerne ville hjælpe mine læsere lidt mere lavpraktisk og tæt-på med at rydde op og rydde ud i deres ting og deres liv. Jeg vil gerne dele den ændring mit eget liv tog efter, at jeg blev bedre til at skille mig af med det overflødige og nemmere mærke, hvad der var vigtigt for mig og hvad der reelt skulle have lov til at fylde. Både mine kvadratmeter, mit hoved og mit liv.

I en verden, hvor der er masser af stemmer, der taler om mere og mere, så vil jeg gerne tale om glæden ved mindre og færre. Siden jeg begyndte at rydde ud i mine ting i 2012, så er mit liv blevet bedre end jeg havde kunne forvente, min hverdag nemmere og min glæde dybere. Alle disse fordele bare ved at rydde op og rydde ud. Det lyder jo helt skørt.

Men hvorfor tage mig på ordet – nu får du muligheden for selv at gå samme vej. På bare 28 dage kommer du igennem hele huset og får kickstartet din egen rejse mod at leve bedre med mindre 🙂 Jeg lover ikke, at du efter fire uger har bare hvide vægge, tomme skabe og den rene zen-følelse i alle døgnets timer. Men hvis jeg kan hjælpe dig til at opleve blot en brøkdel af de fordele, som jeg oplevede efter at have overstået den første oprydning af mit hjem, så vil du ikke fortryde det 🙂

Jeg er ved at lægge sidste hånd på forløb, og har fået lovning på, at et par stykker fra verdens bedste facebook-gruppe vil være prøvekaniner på forløbet. Herefter vil jeg åbne for fri deltagelse, og jeg skal nok skrive hvornår 🙂 Jeg glæder mig meget til at dele mit arbejde med jer.

God aften derude 🙂

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram eller bloglovin.

 

 

 

 

 

Bæredygtige hverdagsvaner DIY Hippie-hacks

Gendyrk din basilikum #hippie-hacks

Jeg er egentlig ikke den store forbruger af krydderurter, men jeg er ret begejstret for basilikum, både på salater og på mine rugbrødsmadder. Så vi har ofte en basilikumplante stående i vindueskarmen i køkkenet. Men planten overlevede sjældent særligt længe, hvilket skyldes, at der hverken er plads eller næring nok i den potte, som følger med. Så jeg har opdaget et par hacks, der kan få planterne til at leve længere og vokse, så en enkelt købe-plante kan give basilikum nok til hele sommeren.

Del planten op

Købeplanten består af 8-12 stilke, som hver især har potentiale til at vokse sig til en stor plante. Så hvis du har en større krukke eller et højbed, så skil forsigtigt stilkene ad og sæt dem med god afstand. Vand godt de første dage, og glæd dig til masser af basilikum hele sommeren.

Sæt stilke i vand

Hvis man sætter afklippede stilke i vand i en uges tid, så får de nye rødder og vokser fint videre, hvis de plantes i ny jord. Så jeg klippede tre stilke af planten og delte resten op, og satte ud i højbedet, så nu har jeg både basilikum, der vokser fint inde og ude, og jeg regner med at tage et par planter ind, når det bliver koldere og se hvor længe jeg kan holde liv i den samme plante indenfor. Og ja, jeg kunne nøjes med at have planterne udenfor, men jeg har erkendt, at jeg er bedre til at få lidt grønt på min frokost, når jeg ikke skal bevæge mig ud af døren. Dovenskaben længe leve 🙂

I samme tema, så har jeg også arvet to stiklinger af en grøn plante (som jeg ikke kender navnet på) af min mormor. Efter to uger i vand, havde de fået fine rødder og de er nu plantet over i ny jord, og hvis de overlever, så har jeg fået nye grønne planter til huset helt gratis. Jeg havde nemlig allerede urtepotteskjulere og jord på lager 🙂

Bruger du også gendyrk og stiklinger til at få mere grønt ind i huset helt gratis?

God aften derude.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram eller bloglovin.

Frugal Friday

Frugal Friday

For at bane vejen til et liv med økonomisk frihed og flere valgmuligheder, har vi/jeg denne uge – rent lavpraktisk:

  • Syet fem par lange bukser med huller på knæene, om til short til storebror. Det føles som gratis tøj 🙂
  • Undgået at købe nye short til storebror (se pkt. ovenfor) og samtidig undgået et fristende udsalg, hvor jeg fandt fine ting til storebror til halv pris – kun for at huske, at vi har skabet fyldt med tøj til ham fra mit fund på reshopper. Det føltes rigtigt fint at lægge tøjet tilbage og gå tomhændet ud af butikken. Jeg var få minutter fra at over-købe og dermed reelt spilde penge, og det var egentlig fint at mærke, at efter mange år med fokus på bevidst forbrug, så har jeg stadig meget at lære.
  • Spist koldskål med ristede havregryn til aftensmad, med jordbær fra haven 🙂 Jeg tror, at ristede havregryn er sundere end kammerjunker, som reelt er småkager, og det er ihvertfald billigere. En rest af de ristede havregryn blev tilovers og er blevet gemt. Det smager super på havregrynene om morgenen 🙂
  • Lavet en stor portion kødsovs, til at spise to dage i træk, på pasta den ene dag og i wraps den anden. Der blev også til to portioner mere til fryseren, så madlavning en enkelt aften, giver nem mad til tre andre dage. Det er luksus for mig. Kødsovsen bestod blandt andet af en rest hakket kød fra fryseren, som blev tilovers en dag vi lavede burgere, 3/4 revet spidskål og nogle triste løg og gulerødder fra grøntsagsskuffen.
  • Cyklet på arbejde – hvad jeg gør hver eneste dag efter mit jobskifte. Det sparer os mellem 800 og 1200 kroner hver eneste måned, som rent faktisk kan mærkes i budgettet og jeg stornyder mine daglige cykelture.
  • Jeg har spottet 5-6 brombærbuske på selvsamme cykelture, og jeg glæder mig til augst, hvor jeg kan samle gratis mad på vejen hjem.

PS Vi har rundet 1800 medlemmer i verdens bedste facebook-gruppe, hvor vi deler erfaring med at leve et liv med færre ting og mere ro i hverdagen. Kom gerne og vær med.

God fredag derude.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram eller bloglovin.

Minimalisme

Om oprydning og hokus pokus

Indlægget indeholder affiliate links. Det betyder, at jeg får en procentdel af salget, hvis du kan bruge anbefalingen og følger linket.

Da jeg “fandt” minimalisme tilbage i 2012, læste jeg en del bøger om emnet, og faldt også over Ryd Op i Dit Rod (fed titel), som også handler om feng shui. En del af denne måde at indrette sig på, handler om at hvert rum i huset deles ind i felter, som repræsenterer en område af dit liv fx helbred, familie eller rejser. Jeg læste afsnittene og afskrev det som ren hokus pokus. Men jeg er alligevel tilhænger af visse punkter af feng shui fx rådet om ikke at hænge ting bag døren – tanken er, at energien ikke kan flyde rigtigt – men jeg tænker nærmere, at det føles sjusket og rodet, hvis en dør ikke kan lukkes rigtigt 🙂 Et andet råd er, at rydde op fordi rod binder energi – og her er jeg helt igennem enig.

Hokus pokus eller ej, så gik det op for mig igår, at jeg havde fået rodet godt og grundigt i mit klædeskab. Det generer i hverdagen, hvis tøjet ikke er nemt at få fat i og jeg mister overblikket over, hvad jeg egentlig har. Samtidig så havde jeg fået placeret en bunke overskudsstrik fra min virksomhed i bunden af mit skab, hvilket konstant mindede mig om, at jeg manglede at få solgt de sidste sweatre, men det er ikke ligefrem årstiden til at sælge strik, så det var en unyttig påmindelse.

Så igår brugte jeg ti minutter på at genoprette orden i skabet, og få lagt overskudsstrikken på plads i et skab, hvor det fint kan ligge og vente på koldere tider. I præcis de ti minutter solgte jeg to opskrifter, og min mor satte penge til nye løbesko ind på min konto. Behøves jeg fortælle, at mit klædeskab står solidt placeret i “penge og velstand” feltet i vores soveværelse. Så deeeeet….

Feng shui virker åbenbart – uanset om man tror på det eller ej 🙂

God aften derude.

-0-

Husk, at du kan følge mig på instagram eller bloglovin